Saiba como evitar o estresse no trabalho!

O mal do século é o estresse e muitos já perceberam que esse problema está ligado diretamente a uma rotina cansativa no ambiente corporativo. A pressão do dia a dia pode desgastar uma pessoa psicologicamente. Mas com algumas mudanças é possível reverter esse quadro! Veja as dicas.

1. Saiba o que causa o seu estresse

2. Respeite os seus limites

3. Conheça-se

4. Estabeleça prioridades

5. Não leve trabalho para casa

6. Planeje suas atividades

7. Cuide da sua saúde

8. Procure sorrir mais

9. Durma melhor

10. Deixe o celular de lado

#guiamédico #Andradas #dicas #saúde #cuidadocomavida #qualidadedevida #sindicato #sspma #sindsepma #sindicatoandradas #dicassspma #dicassindicato #servidorpublico #filiese #sejasindicalizado #duvidassspma #duvidassindicato #servidor #fiquedeolho #andradas #requerimentos #respostas #novosconvenios